14岁开始练跳水能进国家队吗?

14岁开始练跳水想进国家队难度很大，但并非完全不可能。跳水需要从小培养柔韧性和空中感，14岁身体发育已定型，技术提升空间有限。每天至少训练6小时，完成300次以上动作，还要掌握翻腾、转体等高难度技巧。全国每年有数千名少年选手竞争，最终能进入国家队的不足20人。

国家跳水队选拔标准极高，运动员需在国内外大赛中稳定发挥高分。14岁起步的选手需付出常人3倍的努力，缩短与专业选手的差距。历史上也有个别晚成才的例子，但往往需要天赋加机遇。建议先参加省队集训，争取全国青年赛名次，再逐步向国家队靠拢。