部队五公里负重跑是多少斤?

部队五公里负重跑的负重重量一般在15到20斤之间，具体重量会根据训练科目和士兵岗位有所不同。新兵训练时负重可能较轻，随着体能提升会增加重量，部分特种部队负重可达30斤以上。负重包括背心、水壶、沙袋等装备，目的是模拟实战条件，提升士兵的耐力和爆发力。

五公里负重跑是部队日常训练的重要科目，要求士兵在规定时间内完成全程。优秀士兵能在20分钟内跑完，负重重量直接影响成绩。训练中会逐步增加重量，帮助身体适应高强度运动。这种训练能有效增强腿部力量和心肺功能，为战场实战打下坚实基础。