年靑人适合行走鹅蛋石吗?

年轻人走鹅蛋石路能刺激足底穴位，促进血液循环，每天走10分钟还能增强腿部力量。鹅蛋石路面不平整，走路时需保持平衡，有助于锻炼核心肌群，但时间不宜过长，避免关节负担过重。

鹅蛋石路适合健康年轻人，脚部有伤口或关节炎的人应避免。建议穿厚底鞋保护脚踝，每周走2-3次，每次20分钟为宜。过度行走可能导致足底疼痛，需根据自身情况调整频率。