三子浓浆配方各多少克合适?

三子浓浆配方中，黑芝麻、核桃、花生各取50克，红枣去核后用30克，冰糖20克。黑芝麻提供丰富钙质，核桃增强脑力，花生补充蛋白质，红枣增加甜味，冰糖调和口感。所有材料洗净后混合，用破壁机打成细腻浆状，冷藏后风味更佳。

制作时需注意材料比例，黑芝麻过多会发苦，核桃过量易油腻。建议分次尝试调整，每次增加5克材料。成品可加温水稀释，冷热饮用皆宜。保存时密封冷藏，3天内饮用完毕，避免营养流失。