瑜伽考级有几级?

瑜伽考级分为初级、中级、高级三个级别。初级适合新手，学习基础体式和呼吸法；中级要求掌握更多动作，能完成连贯练习；高级则需精通高难度姿势，达到身心合一境界。每个级别都需要系统训练，从简单动作逐步进阶，循序渐进提升技能。

瑜伽考级没有统一标准，不同机构级别设置略有差异。有些机构分为一级到六级，涵盖从入门到精通的全过程。考级内容体式、呼吸、冥想三部分，每级通过后颁发证书。练习者需持续练习，才能达到下一级别要求，最终实现身心平衡与健康。