早晨6点是什么时辰?

早晨6点属于卯时，是古代十二时辰之一。这个时段天刚亮，太阳开始升起，人们开始起床活动。卯时对应现代时间的5点到7点，正好是清晨的黄金时段。许多鸟儿在这个时候开始鸣叫，自然界充满生机。

卯时在中医养生中很重要，适合吃早餐、进行轻度运动。这个时段人体阳气渐升，精神饱满。古人认为卯时适合播种、学习新知识，因为头脑清醒，记忆力好。现代人也常在这个时段锻炼身体，开启新的一天。