nba里最刻苦最自律的巨星,是马龙吗?

马龙是NBA出了名的自律狂人，每天凌晨四点就起床训练，从不缺席任何一场比赛。他严格控制饮食，从不碰垃圾食品，职业生涯20年体重始终保持在95公斤左右。这种近乎苛刻的自我要求，让他在38岁高龄依然能打出全明星级别的表现。

除了训练和饮食，马龙对身体的保养也极致到位，每天坚持冰敷、拉伸，睡眠时间必须保证8小时以上。他的队友和对手都佩服他的职业态度，连乔丹都曾公开称赞他是“最像机器的球员”。正是这种日复一日的坚持，让马龙成为NBA历史上最伟大的大前锋之一。