床垫应该多久换一次呢?

床垫一般使用8到10年就需要更换了。旧床垫容易积累灰尘和螨虫，影响睡眠质量。每天躺8小时，用久了弹簧会变形，支撑力变差。翻身时吱吱作响，翻身都困难。潮湿天气还会发霉，滋生细菌，对健康不利。

新床垫能提供更好的支撑，缓解腰酸背痛。选择记忆棉或乳胶材质，更贴合身体曲线。定期翻转床垫能延长寿命，但超过10年就该换了。睡眠质量差、早上腰疼，都是该换床垫的信号。投资一张好床垫，等于投资健康。