早晚温差大容易生病吗?

早晚温差大确实容易让人生病。人体适应温度变化需要时间，忽冷忽热会让免疫力下降，尤其老人和小孩更容易感冒。早上出门穿少了，晚上回家又没及时添衣，病毒就容易趁虚而入。温差超过10度时，身体调节负担加重，感冒、咳嗽、喉咙痛都会找上门。

温差大还会引发其他健康问题。关节痛的人会感觉更难受，血压也可能不稳定。晚上睡觉时被子盖不合适，要么热得出汗要么冻得发抖，第二天精神差。建议根据天气及时增减衣物，早晚出门多带件外套，保持身体温暖才能少生病。