爱的五种能力是什么?

爱的五种能力包括倾听、理解、包容、支持和陪伴。倾听是用心听对方说话，理解是站在对方角度想问题，包容是接纳彼此的不同，支持是鼓励对方追求梦想，陪伴是默默守护在身边。这些能力缺一不可，共同构成爱的基础。

爱的五种能力需要长期练习才能掌握。每天花10分钟认真听伴侣说话，遇到分歧先换位思考，包容对方的缺点，支持对方的事业，下班后一起散步吃饭。这些小事积累起来，感情会越来越深厚，关系也会越来越稳固。