枕芯多久更换一次合适?

枕芯使用半年到一年就需要更换。汗水、皮屑和灰尘会渗入枕芯，滋生细菌和螨虫。每天睡觉时，人体会分泌大量油脂和汗液，这些物质会残留在枕芯内部。潮湿的环境容易让枕芯发黄、变硬，影响睡眠质量。定期更换枕芯能保持清洁，预防皮肤过敏和呼吸道问题。

不同材质的枕芯更换周期有差异。羽绒枕和乳胶枕使用2到3年就需要更换，因为弹性会下降。记忆棉枕使用1到2年就会变形，支撑力变差。荞麦枕和决明子枕可以更换3到4次，但需要经常晾晒。选择透气性好、易清洁的枕芯，能延长使用寿命，也能让睡眠更舒适。