高考体育生要考哪几项?

高考体育生需要考100米跑、立定跳远、原地推铅球这三项基本素质，外加800米跑或1000米跑耐力测试。不同省份还会增加篮球运球、足球绕杆等专项技能测试，总分由专项成绩和身体素质综合评定。

体育生每天要训练4到6小时，每周跑动距离超过50公里。训练内容包括力量练习、速度冲刺和耐力跑，还要学习运动生理学和营养学知识。考试前3个月，考生每天要完成20组专项动作，确保动作标准得分。