分量输入是什么意思?

分量输入是指根据身体需求合理分配食物的摄入量。大象每天要吃数百公斤草，喝上百升水，还会主动补充树皮、矿物盐等。这种按需进食的方式，确保营养均衡，避免浪费。类似地，人类吃饭也应控制分量，吃七八分饱最健康，既能满足能量需求，又不会给肠胃增加负担。

分量输入还涉及食物种类的搭配。大象会吃草、水果、蔬菜，偶尔吃荤食补充蛋白质。普通人也应多样化饮食，主食、蔬菜、肉类按比例搭配。比如早餐吃鸡蛋、牛奶和面包，午餐搭配米饭、青菜和肉类，这样营养全面，身体才能保持良好状态。