高中上课会走神正常吗?

高中上课走神很常见，学生每天要听8节课，每节课45分钟，大脑持续高强度运作。有人盯着黑板却想着昨晚的游戏，有人记笔记时突然想起未完成的作业，甚至有人望着窗外发呆走神几分钟。这种状态并非懒惰，而是大脑在疲劳时的自然反应，偶尔走神不影响学习效果。

走神次数过多会影响课堂吸收，学生每天至少需要专注30分钟才能跟上进度。有人通过做笔记、坐前排减少走神，也有人下课主动找老师补课。高中生大脑发育不完全，注意力集中时间有限，适当走神后调整状态，依然能保持良好学习节奏。