超负荷是什么意思?

超负荷指身体或机器承受超过正常能力的负担。人长时间工作、机器超运转都会导致超负荷。比如搬运重物、熬夜加班、设备不停机，都可能引发超负荷状态。超负荷会让人疲惫，机器也容易损坏。

超负荷还指心理压力过大。学生考试复习、职场人任务过多，都会造成精神超负荷。长期超负荷会影响健康，降低效率。合理休息、减轻负担，才能避免超负荷带来的负面影响。