叶绿素铁钠含铁吗?

叶绿素铁钠确实含有铁元素，这种物质是叶绿素和铁的复合物，常用于食品或保健品中。铁元素对人体很重要，能帮助制造血红蛋白，预防贫血。每100克叶绿素铁钠大约含铁10毫克左右，具体含量因产品而异。这种铁属于有机铁，比普通铁更容易被人体吸收利用。

叶绿素铁钠中的铁来自天然植物提取，安全性较高，适合缺铁人群补充。除了铁，它还含有叶绿素，有助于促进新陈代谢。日常可以通过服用片剂或口服液形式摄入，建议按说明书剂量使用。过量补铁可能导致便秘或胃部不适，需注意适量。