六月二十二是什么节日?

六月二十二日是国际瑜伽日，这个节日由联合国在2014年设立，目的是让更多人了解瑜伽的好处。瑜伽起源于古印度，现在全球有数亿人练习，每天清晨和傍晚都有人在公园、健身房或家中铺开垫子，舒展身体。

瑜伽能增强柔韧性、缓解压力，不需要复杂器械，一张垫子就能开始。很多城市会举办免费公开课，吸引初学者尝试。这个节日提醒人们关注身心健康，用简单动作照顾自己，让生活更轻松。