麻功是什么意思?

麻功是一种传统武术，讲究以柔克刚，动作如行云流水。练习者通过反复锤炼基本功，掌握发力技巧，能在实战中借力打力。麻功套路包含推手、摔跤、擒拿等多种技法，强调身体协调与意念集中。这项武术源于古代民间，至今仍有人坚持练习，强身健体。

麻功训练需要长期坚持，每天练习几小时才能见效。初学者先学站桩、步法等基础动作，再逐步学习复杂招式。麻功不仅能防身自卫，还能提升专注力和反应速度。现代健身房里，不少人将其作为健身项目，感受传统文化的魅力。