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游泳达到200米算二级水平。这个距离需要较强的耐力和技巧,蛙泳、自由泳等姿势都能完成。每天练习30分钟,坚持两个月就能轻松达标。二级水平适合健身爱好者,也能参加业余比赛。
二级游泳者每分钟能游25米以上,换气动作熟练。深水区游泳时能保持稳定,体力分配合理。初学者可以先从50米开始,逐步增加距离。水温26度左右最舒适,游完后记得擦干身体保暖。
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