闹钟五分钟三次是什么意思?

时间:01-20人气:19作者:小脸红扑扑

闹钟五分钟三次指的是设置闹钟后,每隔五分钟响一次,连续响三次。很多人早上起不来,就会用这个方法强迫自己起床,闹钟响三次能让人多睡几个短暂觉,又不会睡过头。

这个方法很常见,但也有人觉得闹钟反复响会影响睡眠质量。有人试过发现效果不错,也有人觉得太吵干脆直接关掉。闹钟响三次后,大多数人会彻底清醒,开始新的一天。

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