果冻吃太多会拉肚子吗?

果冻吃太多确实容易拉肚子。果冻含大量糖分和添加剂，一次吃太多会刺激肠胃，导致消化不良。特别是肠胃敏感的人，吃5-6个果冻就可能腹泻。冰镇果冻更伤胃，建议每天别超过3个。

果冻的主要成分是明胶和糖，缺乏膳食纤维。过量摄入会让肠道蠕动加快，水分吸收减少，形成稀便。小朋友尤其要注意，吃太多果冻还会影响食欲，导致营养不均衡。偶尔解馋可以，千万别贪嘴。