三千米满分是多少?

三千米满分是100分，相当于跑完全程用时10分钟以内。体育考试中，三千米长跑是常见的耐力项目，满分标准因地区而异，但一般要求速度和耐力达标。学生需要长期训练才能达到优秀成绩，每天坚持跑步是关键。

三千米跑满分需要科学训练，比如间歇跑、变速跑和长距离慢跑。饮食和休息也很重要，多吃高碳水食物保证能量充足。比赛时要合理分配体力，前半程不冲刺，后半程加速冲刺。坚持锻炼，满分不难实现。