西瓜夏天可以多吃吗?

西瓜夏天可以多吃，但要注意适量。西瓜含水量高，能解渴消暑，每天吃两三块没问题。不过吃太多容易拉肚子，尤其是冰镇西瓜，肠胃弱的人更要注意。西瓜糖分也不低，糖尿病患者得少吃。夏天吃西瓜最好常温，别空腹吃。

西瓜皮其实也能吃，炒着吃或者凉拌都挺爽口。西瓜籽可以炒着当零食，还补铁。西瓜还能做成西瓜汁、西瓜冰，夏天吃特别舒服。但别把西瓜当饭吃，营养不够全面。买西瓜要挑熟的，敲一敲声音清脆的才甜。