8度水温游泳多久失温?

8度水温游泳时，人体失温速度极快，10分钟内就会出现寒颤，30分钟可能意识模糊。裸露皮肤在冷水中散热是平时的25倍，脂肪少的人更危险。穿湿衣服反而会加速失温，救生衣也无法阻止热量流失。专业运动员也只能坚持5分钟，普通人应立即上岸。

失温初期会发抖、嘴唇发紫，接着肌肉僵硬、反应迟钝。体温降到35度以下时，心脏骤停风险大增。落水者应抱团取暖，减少移动。救援必须用干燥毯子包裹，避免摩擦皮肤。冷水游泳看似刺激，实则暗藏致命危险，切勿尝试。