佛经中说的等持,总持是什么意思?

等持是佛经里说的专注一境，指心不散乱地安住在一个境界上。比如打坐时观呼吸、念佛号，都算等持。这种状态能让人心静下来，不被杂念干扰。总持则是记忆不忘的意思，指对佛法教义记得清清楚楚，不会忘记。比如背诵经文、记住佛法道理，都叫总持。

等持和总持都是修行的重要功夫。等持让心安定，总持让法不忘。修等持能得定力，修总持能得智慧。两者相辅相成，缺一不可。比如先专注再记忆，或先记忆再专注，都能帮助人更好地理解佛法。现在很多人用等持来减压，用总持来学习，效果都不错。