中考体育是实心球容易还是仰卧起坐?

中考体育里实心球和仰卧起坐各有难点。实心球考验爆发力和投掷技巧，需要协调全身力量，动作不标准容易影响成绩。仰卧起坐则依赖核心力量，连续做多个容易累，节奏控制不好也会拉低分数。

选择哪个更容易因人而异。实心球对上肢力量弱的学生较难，仰卧起坐适合腰腹力量好的同学。练习时多掌握动作要领，两种项目都能取得好成绩。