空调合适的温度是多少?

空调合适的温度设定在26摄氏度左右比较舒适。这个温度既能让人感到凉爽，又不会让身体承受太大温差。夏天开空调时，室内外温差最好不超过5摄氏度，避免进出房间时身体不适。空调温度太低容易感冒，太高又达不到降温效果，26度是大多数人的理想选择。

不同人群对温度的需求略有差异，老人和小孩可以适当调高1到2度。睡觉时空调温度可以设为27度，配合风扇使用更省电。空调温度每调高1度，就能节省不少电量。冬天制热时，20到22度就足够暖和，不需要调得太高，这样既节能又健康。