投篮需要哪块肌肉发力?

投篮时主要用到肩部、手臂和手腕的肌肉。肩部三角肌负责抬起手臂，肱三头肌发力伸直手臂，前臂肌肉控制手腕下压。腰部和腿部肌肉提供稳定支撑，确保动作连贯。

腰部核心肌群帮助保持身体平衡，大腿和臀部肌肉发力向上蹬地，传递力量到上半身。手指和手掌的小肌肉控制球的旋转和方向，整个动作需要多块肌肉协调配合，才能投得又准又远。