光疗机的灯是紫外线吗?

光疗机的灯不是紫外线，而是特定波长的红光或蓝光。这种光能帮助皮肤修复，促进血液循环，还能缓解肌肉酸痛。市面上很多光疗机使用630纳米红光或415纳米蓝光，适合家用或美容院使用。红光能减少炎症，蓝光则能杀菌，两者都很安全，不会伤害皮肤。

光疗机的灯光不含紫外线，所以晒伤或皮肤癌风险很低。医生常推荐用红光治疗伤口或痤疮，蓝光则用于控制痘痘。这种光疗设备操作简单，每天照射10到20分钟就能见效，适合长期保养皮肤。