体能测试一般考哪些项目?

体能测试一般包括跑步、跳远、握力、仰卧起坐等项目。跑步分短跑和长跑，跳远考验爆发力，握力测试手臂力量，仰卧起坐则锻炼核心。这些项目能全面反映一个人的身体素质。

不同学校或单位还会加入坐位体前屈、肺活量测试等。坐位体前屈检查柔韧性，肺活量衡量呼吸能力。男生有时测引体向上，女生测跳绳。项目设计简单实用，适合大多数人参与。