纳木高原灵有用吗?

纳木高原灵被认为有一定的实用价值，当地牧民会采集它的根茎泡水喝，据说能缓解高原反应。还有人用它煮汤，味道微苦但能提神，也有人把它晒干当香料炖肉，增加风味。不过效果因人而异，有人觉得管用，也有人觉得没啥特别。

这种植物生长在高海拔地区，采摘困难，产量有限。市面上卖的很多是人工种植的，药效不如野生品。科学上对它的研究不多，更多依赖民间经验。想尝试的话最好咨询医生，别盲目跟风。高原环境特殊，身体不适还是及时就医最靠谱。