茶醉是什么症状?

茶醉的症状包括头晕、心慌、手脚发麻、胃部不适，甚至出现恶心呕吐的情况。人体摄入过多茶叶中的咖啡因和茶碱后，神经系统会过度兴奋，导致心跳加速、血压升高，严重时还会影响睡眠质量，让人感觉浑身乏力。

饮茶过量或空腹喝茶时，茶醉更容易发生。茶叶中的鞣酸会刺激胃黏膜，引发胃痛或腹泻。建议控制饮茶量，避免浓茶，尤其不要在饥饿时大量饮茶，必要时吃点零食缓解症状，如饼干或坚果，帮助身体恢复正常状态。