xc山地车车把高度多少合适?

xc山地车车把高度一般比车座低2到5厘米，适合骑行时上半身微微前倾。车把太低会累腰，太高则影响操控，常见高度在90到110厘米之间，具体还得看个人臂长和骑行习惯。新手可以从车座低3厘米开始试，慢慢调整到最舒服的位置。

专业车手常用把立垫片微调高度，每片垫片能升降5毫米。车把材质也有讲究，碳纤维车把比铝合金轻，但价格贵。长途骑行时，车把高度还要考虑背包重量，建议每骑行1小时检查一次姿势，避免肩膀酸痛。