高抛发球抛球到什么位置?

高抛发球抛球时，球应抛至身体正前方略偏右的位置，高度约比球网高出30厘米。抛球时手臂自然伸直，手腕轻轻发力，让球垂直上升，避免左右晃动。抛球点太近容易下网，太远则容易出界，需要反复练习找到最佳位置。

抛球后身体重心略微前倾，眼睛紧盯球的下落轨迹。球下落时，手臂从后向前挥动，在腰部高度击球，确保球过网后落在对方台面靠近网前处。抛球高度和击球时机要配合默契，才能打出高质量的高抛发球。