爵士舞合适什么年龄?

爵士舞适合青少年和年轻人，年龄范围在8岁到30岁之间。这个阶段身体柔韧性强，学习新动作快，节奏感也容易培养。很多小朋友从小学开始接触爵士舞，既能锻炼身体又能培养自信。成年人跳爵士舞也能放松压力，保持活力。

不同年龄的人跳爵士舞有不同的收获。青少年可以提升协调性和表现力，成年人则能通过舞蹈释放工作压力。40岁以上的人跳爵士舞需要更注重热身，避免受伤。舞蹈没有绝对年龄限制，只要喜欢音乐、热爱运动，任何年龄段都能享受爵士舞的乐趣。