补光灯买多少瓦合适家用?

家用补光灯选瓦数看使用场景。20瓦适合桌面阅读或小范围补光，40瓦适合拍产品或直播，60瓦以上适合大空间照明。亮度够用就行，太亮刺眼伤眼睛，太暗效果差。根据房间大小和需求选，不用盲目追求高瓦数。

补光灯色温也很重要。暖光适合居家氛围，冷光适合工作学习。可调光的灯更实用，白天用亮光，晚上用柔光。LED灯省电耐用，一天开10小时才耗1度电。选带支架的灯，角度能自由调节。