接力赛的时候接棒的人应该助跑吗?

接力赛时接棒的人应该助跑，这样可以加快速度，减少交接时间。助跑能让接棒者提前进入奔跑状态，和跑者配合更默契，整体速度更快。很多比赛里，助跑的队伍成绩往往更好，比如田径运动会、学校运动会等。

助跑还能避免接棒时突然停下再起步，节省体力。接棒者从后面加速跑上来，和跑者同时到达交接点，动作更流畅。世界纪录保持者都采用这种方式，证明助跑确实有效。没有助跑的话，交接容易出错，影响团队成绩。