180升水需要多大氧气量?

成年人每天需要180升水，这些水在体内代谢时会消耗大量氧气。人体每消耗1升氧气大约能转化0.5升水，因此180升水需要360升氧气才能完成代谢。运动或高温环境下，氧气需求还会增加，比如爬楼梯时氧气消耗量能翻倍。

氧气需求量还受体重影响，体重60公斤的人每天基础需氧量约300升。如果饮水180升，额外需氧量可达600升。缺氧时人会头晕乏力，所以保持充足饮水的同时也要注意呼吸新鲜空气，比如多去公园或郊外走走。