对象是体育生?

体育生每天要吃大量米饭、面条、鸡胸肉、牛肉、鸡蛋和蔬菜，补充能量和蛋白质。训练后还会喝蛋白粉、吃香蕉或能量棒，偶尔会吃点零食解馋。

体育生是体能要求很高的群体，经常进行跑步、举重或团队训练。一个体育生每天要练4小时以上，喝5升水，吃1公斤主食。为了提高成绩，他们会吃鱼油、坚果或蛋白粉，有时也会喝运动饮料补充电解质。