新手徒步从多少公里开始?

新手徒步可以从5公里开始，这个距离适合初次尝试的人。5公里的路程大约需要1到2小时，既能感受徒步的乐趣，又不会让身体过于疲劳。可以选择公园或山间小径，路况平坦，安全系数高。记得带上水和简单食物，保持体力。

随着体能提升，可以逐步增加到8公里或10公里。10公里的徒步需要3到4小时，能更好地锻炼耐力。选择熟悉的路线，避免复杂地形。新手不需要追求速度，关键是享受自然，慢慢积累经验。徒步时穿着舒适的鞋子，注意休息，避免受伤。