中考跳绳的绳子长度是多少?

中考跳绳的绳子长度一般在2.5米到3米之间，具体根据个人身高调整。绳子太短会影响跳跃，太长则会增加阻力，建议量好手腕到地面的距离再加30厘米。

选择合适的绳子长度能提高跳绳效率，比如1米7的学生适合2.8米，1米8的选3米。跳绳前可以试跳几下，调整到感觉舒适为止。绳子过长或过短都容易绊脚，影响成绩。