湖北黄石中考体育排球多少个满分?

湖北黄石中考体育排球满分标准是男生连续垫球50个，女生连续垫球40个。考试中要求双手连续垫球，球落地或手触球即算失误，需重新开始计数。满分成绩需在规定时间内完成，垫球高度需过头顶，动作要规范。

考生每天练习垫球30分钟以上，可有效提高稳定性。选择排球时重量适中，直径约20厘米的球最适合训练。考试前建议进行模拟测试，熟悉场地和器材，避免紧张影响发挥。练习时注意手腕发力，保持身体平衡，确保垫球节奏均匀。