老年人适合滑雪吗?

老年人可以尝试滑雪，但需根据身体状况选择合适项目。比如平缓的雪道、单板滑雪入门课程都很适合，能锻炼腿部力量和平衡感。70岁以上的滑雪爱好者不少，只要关节灵活、心肺功能正常，完全可以享受滑行的乐趣。

滑雪前要充分热身，佩戴护具确保安全。初学者最好请专业教练指导，避免受伤。每周滑1-2次，每次2小时左右，既能保持活力又能结交朋友。记住，量力而行才能长久享受这项运动。