藏红花什么季节喝最好?

藏红花适合在秋冬季节饮用，天气转凉时喝一杯能温暖身体，促进血液循环。冬季干燥时喝藏红花茶，还能帮助缓解皮肤干燥，增强免疫力。春季和夏季气温较高，身体代谢快，喝藏红花容易上火，建议少喝或搭配其他食材一起饮用。

藏红花在9月至11月采摘，这个季节的花朵品质最好，泡出的茶颜色鲜艳，功效也更强。每天用3到5根藏红花泡水喝，坚持一个月能改善气色，但过量饮用会导致头晕，建议每周喝3到4次即可。