选遮阳帽真的遮阳吗?

遮阳帽确实能遮挡阳光，但效果取决于帽子的设计和材质。宽帽檐能减少面部阳光直射，深色布料吸收紫外线，轻薄面料透气性好。普通遮阳帽能阻挡部分紫外线，但无法完全隔绝反射光，比如水面、沙地的阳光反射依然会晒伤皮肤。长时间户外活动，仅靠帽子不够，还需配合防晒霜和遮阳衣。

优质遮阳帽会标注紫外线防护指数，UPF50+的帽子能阻挡98%以上紫外线。劣质帽子可能只遮挡阳光，紫外线仍能穿透。实际使用中，帽子歪斜、低头动作都会降低遮阳效果。选择时要注意帽檐宽度至少7厘米，面料紧密，才能有效防晒。