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时间:01-18人气:26作者:入云栖
初一女生800米及格标准一般在3分30秒到4分钟之间。这个成绩需要女生保持稳定的配速,前半程不冲刺,后半程不减速。每天练习跑步和加强腿部力量,有助于提升耐力和速度。
学校体育测试中,800米主要考察心肺功能和运动毅力。女生平时可以多跑400米间歇训练,逐步延长跑步距离。坚持锻炼后,3分半钟完成800米并不难,关键是持之以恒的科学训练。
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