时间:01-18人气:14作者:青柠酸海
街舞包含力量、柔韧和协调性训练,舞者需要完成倒立、旋转等高难度动作。一套完整的街舞表演持续3到5分钟,消耗体力相当于跑步5公里。街舞比赛有严格的评分标准,裁判根据动作完成度、创意和舞台表现打分,专业舞者每天练习4小时以上。
街舞已被纳入国际体育赛事,世界街舞锦标赛每年吸引50多个国家和地区参赛。舞者需要长期训练核心肌群和下肢力量,伤病发生率接近传统体育项目。街舞融合了体操和武术元素,成为年轻人喜爱的竞技运动,许多高校开设了街舞校队。
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