易筋经属于什么武功?

易筋经属于传统内家功法，源自中国古代导引术，注重内气修炼和筋骨拉伸。练习者通过特定动作调理气息，增强身体柔韧性与力量，常见于少林武术体系。这套功法强调意念与动作结合，适合各年龄段人群习练，流传至今已有数百年历史。

易筋经动作缓慢连贯，包含十二式基础招式，如韦驮献杵、摘星换斗等。练习时需配合呼吸吐纳，长期习练可改善体质，缓解疲劳。现代医学研究证实，该功法能促进血液循环，提升免疫力，成为许多人日常养生的重要选择。