豆角属于什么类食物?

时间:01-20人气:23作者:迷路的男人

豆角属于蔬菜类食物,富含蛋白质、维生素和膳食纤维。豆角可以炒着吃、凉拌着吃,还能做成腌菜。每100克豆角含有约2克蛋白质和20千卡热量,适合日常饮食。豆角的嫩荚和种子都能食用,口感清脆,味道鲜美。

豆角在植物学上属于豆科植物,和扁豆、四季豆是亲戚。豆角生长周期约60天,每株能产出数公斤豆角。豆角含有皂苷和植物血凝素,生吃容易中毒,必须彻底煮熟才能吃。豆角在中国种植历史悠久,是夏季常见的家常菜。

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