安宁是什么意思?

安宁指内心的平静与安稳，没有烦恼和焦虑。比如读书时专注，散步时放松，睡觉时踏实，这些时刻都能让人感到安宁。安宁不是逃避问题，而是面对生活时保持的一份从容。每天花十分钟独处，听音乐或喝茶，也能获得短暂的安宁。

安宁还体现在环境的和谐上，安静的街道、整洁的房间、温暖的阳光，都能让人心生安宁。现代社会节奏快，压力大，找到属于自己的安宁方式很重要。无论是养花、画画还是发呆，只要能让心灵放松，就是真正的安宁。